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运动技能学习与控制
简介
分类
在线开放课程
课程目标
让体育教育、运动训练专业学生学习和掌握运动技能学习和控制的重要概念和理论;能理论联系实际,将动作学习与控制理论应用于体育课教学和运动训练中;全英教学使学生掌握一定的英文术语,通过课堂师生交流,提高学生英语听说水平。
适合人群
体育专业学生、热爱体育的人群
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课时列表
第1课时: 课程概述
第2课时: 动作技能的分类
第3课时: 动作技能的发展和层次
第4课时: 动作控制与核心力量训练
第5课时: 先天能力与动作技能
第6课时: 动作信息处理阶段
第7课时: 动作信息处理能力的局限
第8课时: 记忆系统
第9课时: 反射与本体感受器
第10课时: 拉伸练习
第11课时: 本体感觉神经肌肉促进术
第12课时: 振动训练
第13课时: 肌筋膜放松训练
第14课时: 位觉与视觉概述
第15课时: 动作技术与视觉控制
第16课时: 闭环控制系统与开环控制系统
第17课时: 动作技能控制与准确性原理
第18课时: 确立目标与学习迁移
第19课时: 动作学习过程
第20课时: 心理表象练习
第21课时: 开式技能工作学习的练习结构
第22课时: 闭式技能工作学习的练习结构
第23课时: 反馈技术的运用
第24课时: 动作学习实践指导技术
第25课时: 平衡能力与动态热身
第26课时: 动作技术模式与神经肌肉激活
第27课时: 快速兴奋与多方向敏捷度
第28课时: 应变能力及能量代谢水平